Sejarah Ditemukannya Olahraga Renang

Berenang, dalam rekreasi dan olahraga, dorongan tubuh melalui air dengan gerakan lengan dan kaki gabungan dan pengapungan alami tubuh. Berenang sebagai olahraga populer sebagai pengembang tubuh serba bisa dan sangat berguna dalam terapi dan sebagai olahraga untuk orang-orang cacat fisik. Itu juga diajarkan untuk tujuan menyelamatkan nyawa. Untuk kegiatan yang melibatkan berenang, lihat juga menyelam, menyelamatkan nyawa, selancar, renang yang disinkronkan, menyelam di bawah air, dan polo air

Sejarah

Bukti-bukti arkeologis dan lainnya menunjukkan bahwa berenang telah dilakukan sejak 2500 SM di Mesir dan sesudahnya di peradaban Asiria, Yunani, dan Romawi. Di Yunani dan Roma, berenang adalah bagian dari latihan bela diri dan, dengan alfabet, juga bagian dari pendidikan dasar untuk pria. Berenang di Orient dimulai paling tidak pada abad ke 1 SM, ada beberapa bukti lomba renang di Jepang. Pada abad ke-17 sebuah dekrit kekaisaran telah menjadikan pengajaran renang wajib di sekolah-sekolah. Acara renang yang diselenggarakan diadakan pada abad ke-19 sebelum Jepang dibuka untuk dunia Barat. Di antara masyarakat maritim pra-Pasifik di Pasifik, berenang jelas dipelajari oleh anak-anak tentang waktu mereka berjalan, atau bahkan sebelumnya. Di antara orang-orang Yunani kuno ada catatan ras sesekali, dan petinju terkenal berenang sebagai bagian dari pelatihannya. Bangsa Romawi membangun kolam renang, berbeda dari pemandian mereka. Pada abad ke-1 SM, Gayus Romawi Maecenas dikatakan telah membangun kolam renang berpemanas pertama.

Kurangnya berenang di Eropa selama Abad Pertengahan dijelaskan oleh beberapa pihak yang berwenang disebabkan oleh ketakutan bahwa berenang menyebarkan infeksi dan menyebabkan epidemi. Ada beberapa bukti berenang di resor pantai Britania Raya pada akhir abad ke-17, terbukti bersamaan dengan terapi air. Namun, tidak sampai abad ke-19 popularitas berenang sebagai rekreasi dan olahraga dimulai dengan sungguh-sungguh. Ketika organisasi renang pertama dibentuk di sana pada tahun 1837, London memiliki enam kolam renang indoor dengan papan loncat. Kejuaraan renang pertama adalah perlombaan sepanjang 400 meter, yang diadakan di Australia pada tahun 1846 dan setiap tahun sesudahnya. Metropolitan Swimming Clubs of London, yang didirikan pada 1869, akhirnya menjadi Amateur Swimming Association, badan pengelola renang amatir Inggris. Federasi renang nasional dibentuk di beberapa negara Eropa dari tahun 1882 hingga 1889. Di Amerika Serikat, renang pertama kali diselenggarakan secara nasional sebagai olahraga oleh Amateur Athletic Union (AAU) pada pendiriannya pada tahun 1888. Fédération Internationale de Natation Amateur (FINA) adalah didirikan pada tahun 1909.

Renang Kompetitif

Secara internasional, judi bola menjadi terkenal dengan dimasukkannya dalam Olimpiade modern dari awal mereka pada tahun 1896. Peristiwa Olimpiade awalnya hanya untuk laki-laki, tetapi acara perempuan ditambahkan pada tahun 1912. Sebelum pembentukan FINA, Olimpiade mencakup beberapa acara yang tidak biasa. Pada tahun 1900, misalnya, ketika acara renang Olimpiade diadakan di Sungai Seine di Perancis, perlombaan rintangan sepanjang 200 meter melibatkan memanjat sebuah tiang dan barisan perahu dan berenang di bawahnya. Keanehan seperti itu hilang setelah FINA mengambil alih. Di bawah peraturan FINA, untuk Olimpiade dan kompetisi dunia lainnya, panjang balapan semakin diukur dalam meter, dan pada tahun 1969 catatan dunia untuk balapan yang diukur pekarangan dihapuskan. Jenis-jenis pukulan yang diizinkan dikurangi menjadi gaya bebas (merangkak), gaya punggung, gaya dada, dan kupu-kupu. Keempat stroke digunakan dalam ras medley individu. Banyak negara pada suatu waktu mendominasi Olimpiade dan kompetisi dunia, termasuk Hongaria, Denmark, Australia, Jerman, Prancis, Inggris, Kanada, Jepang, dan Amerika Serikat.

Instruksi dan Pelatihan

Program instruksi paling awal ada di Inggris Raya pada abad ke-19, baik untuk olahraga maupun untuk menyelamatkan jiwa. Program-program itu disalin di seluruh Eropa. Di Amerika Serikat instruksi renang untuk tujuan penyelamatan nyawa dimulai di bawah naungan Palang Merah Amerika pada tahun 1916. Pekerjaan instruksional yang dilakukan oleh berbagai cabang angkatan bersenjata selama Perang Dunia I dan II sangat efektif dalam mempromosikan renang. Kursus yang diajarkan oleh organisasi masyarakat dan sekolah, yang pada akhirnya diperluas hingga bayi yang sangat muda, menjadi umum

Latihan awal hanya berenang sebanyak mungkin di setiap latihan digantikan oleh pelatihan interval dan pelatihan ulang pada akhir 1950-an. Pelatihan interval terdiri dari serangkaian berenang dengan jarak yang sama dengan periode istirahat terkontrol. Dalam pelatihan interval lambat, digunakan terutama untuk mengembangkan daya tahan, waktu istirahat selalu lebih pendek dari waktu yang dibutuhkan untuk berenang jarak yang ditentukan. Latihan interval cepat, yang digunakan terutama untuk mengembangkan kecepatan, memungkinkan waktu istirahat yang cukup lama untuk memungkinkan pemulihan jantung dan laju pernapasan yang hampir lengkap

Meningkatnya penekanan pada kompetisi internasional menyebabkan meningkatnya ketersediaan kolam setinggi 50 meter (164 kaki). Tambahan lainnya yang meningkatkan pelatihan dan kinerja termasuk talang pembunuh untuk kolam, penanda jalur balap yang juga mengurangi turbulensi, kamera untuk studi stroke di bawah air, jam besar yang terlihat oleh perenang, dan perangkat sentuh dan penghitung waktu yang dioperasikan secara elektrik. Sejak 1972 semua rekor dunia telah diekspresikan dalam seperseratus detik. Kemajuan dalam teknologi baju renang mencapai puncaknya di Olimpiade 2008 di Beijing, di mana perenang — yang mengenakan bodysuits berteknologi tinggi yang meningkatkan daya apung dan mengurangi daya tahan air — memecahkan 25 rekor dunia. Setelah putaran lain yang memecahkan rekor di kejuaraan dunia 2009, FINA melarang bodysuit seperti itu, karena khawatir mereka menambah kemampuan sejati pesaing.

Stroke

Stroke yang paling awal digunakan adalah sidestroke dan breaststroke. Sidestroke pada awalnya digunakan dengan kedua tangan terendam. Praktek itu dimodifikasi menjelang akhir abad ke-19 dengan mengedepankan satu tangan pertama di atas air, lalu yang lain, dan kemudian masing-masing secara bergantian. Sidestroke digantikan dalam renang kompetitif oleh merangkak (lihat di bawah) tetapi masih digunakan dalam penyelamatan dan renang rekreasi. Tubuh tetap di sisinya dan lengan mendorong secara bergantian. Gerak kaki yang digunakan dalam sidestroke disebut tendangan gunting, di mana kaki terbuka perlahan, di bawah kaki ke belakang, kaki bagian depan ke depan, kedua lutut sedikit ditekuk, dan jari kaki menunjuk. Tindakan scissoring dari kaki-kaki yang datang bersama-sama dengan cerdas setelah pembukaan menciptakan dorongan tendangan ke depan. Gaya dada diyakini sebagai yang tertua dari stroke dan banyak digunakan dalam penyelamatan kehidupan dan rekreasi serta dalam renang kompetitif. Stroke sangat efektif dalam air kasar. Pada awal abad ke-17, stroke digambarkan sebagai terdiri dari tarikan lebar lengan dikombinasikan dengan aksi simetris kaki dan mensimulasikan pergerakan katak renang, oleh karena itu istilah umum katak menendang. Stroke dilakukan dengan berbaring telungkup di dalam air, lengannya selalu tertinggal di bawah air. Gaya dada awal menampilkan meluncur sesaat pada penyelesaian tendangan katak. Kemudian gaya dada kompetitif menghilangkan glide. Pada gaya dada lama, napas diambil pada awal stroke lengan, tetapi pada gaya selanjutnya, napas diambil di dekat ujung tarikan lengan.

Stroke kupu-kupu, hanya digunakan dalam kompetisi, berbeda dari gaya dada dalam aksi lengan. Pada kupu-kupu, lengan diangkat ke atas di atas air. Stroke itu menjadi perhatian pejabat AS pada tahun 1933 selama perlombaan yang melibatkan Henry Myers, yang menggunakan stroke. Dia bersikeras bahwa stroke-nya sesuai dengan aturan gaya dada seperti yang didefinisikan. Setelah periode kontroversi, kupu-kupu itu diakui sebagai pukulan kompetitif yang berbeda pada tahun 1953. Tendangan katak yang awalnya digunakan ditinggalkan untuk tendangan fishtail (lumba-lumba), hanya bergantung pada gerakan naik-turun kaki. Kemudian perenang menggunakan dua tendangan lumba-lumba untuk satu lengan menarik. Breathing dilakukan dalam kompetisi sprint dengan mengangkat kepala setiap stroke kedua atau ketiga.

Gaya punggung mulai berkembang pada awal abad ke-20. Dalam pukulan itu, posisi tubuh perenang adalah terlentang, tubuh ditahan selurus dan seramping mungkin. Lengan mencapai secara bergantian di atas kepala dan memasuki air secara langsung sejajar dengan bahu, telapak tangan ke luar dengan jari kelingking memasuki air terlebih dahulu. Lengan ditarik kembali ke paha. Ada sedikit body roll. Tendangan itu awalnya adalah tendangan katak, tetapi kemudian melibatkan gerakan naik-turun seperti pada saat merangkak. Gaya punggung adalah gaya bersaing, tetapi juga digunakan dalam renang rekreasi sebagai istirahat dari pukulan lain, sering dengan gerakan lengan minimum dan hanya tendangan yang cukup untuk mempertahankan gerak maju.

Perayapan, stroke yang digunakan dalam renang gaya bebas kompetitif, telah menjadi yang tercepat dari semua pukulan. Ini juga merupakan pilihan stroke yang hampir bulat untuk menempuh jarak yang cukup jauh. Stroke itu digunakan di Pasifik pada akhir abad ke-19 dan diambil oleh perenang Australia Henry Wickham sekitar 1893. Saudara-saudara Syd dan Charles Cavill dari Australia mempopulerkan stroke di Eropa pada tahun 1902 dan di Amerika Serikat pada tahun 1903 Perayapan itu seperti gerakan sidestroke lama dalam gerakan lengannya, tetapi ia memiliki gerakan kaki naik-turun yang dilakukan dua kali untuk setiap pukulan lengan. Peniru Amerika awal menambahkan sepasang tindakan kaki tambahan, dan kemudian sebanyak enam tendangan digunakan. Tendangannya juga bervariasi. Dalam merangkak, tubuh terbaring tengkurap, rata di permukaan air, dengan kaki sedikit dijaga di bawah air. Lengan bergerak bergantian, diatur waktunya sehingga yang satu akan mulai menarik tepat sebelum yang lain menyelesaikan tarikannya, sehingga membuat propulsi terus menerus. Pernapasan dilakukan dengan memutar kepala ke kedua sisi selama pemulihan lengan dari sisi itu.